체형분석 평가 & 운동처방

체형분석 평가 & 운동처방

  • 총 7강
  • 수강기간 90일
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    85,000원
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0강 : 체형분석의 기초 미리보기

체형분석의 기본원리와 정위반사에 입각한 체형 불균형의 원인에 대해
00:04:34

1강 : 요추전만 흉추후반 분석

실제 분석 포인트들을 집으면서 과전만과 후만의 원리에 대해 알려드립니다
00:02:52

2강 : 요추전만 흉추후만 운동처방

각 원인들에 대해 스트레칭 시퀀스와 근력강화 시퀀스들이 나누어져 있습니다
00:20:41

3강 : 편평등 체형분석

실제 분석 포인트들을 집으면서 편평등 원리에 대해 알려드립니다
00:02:41

4강 : 편평등 운동처방

각 원인들에 대해 스트레칭 시퀀스와 근력강화 시퀀스들이 나누어져 있습니다
00:16:04

5강 : 스웨이백 체형분석

실제 분석 포인트들을 집으면서 스웨이백 원리에 대해 알려드립니다
00:02:13

6강 : 스웨이백 운동처방

각 원인들에 대해 스트레칭 시퀀스와 근력강화 시퀀스들이 나누어져 있습니다
00:15:13
상세정보










 

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소**

2025-05-31 01:42:45
추천해요

쉽고 간단하게 보이는 동작들로 실용적으로 해볼수있어서 좋을거같아요.

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