국제인증 PILATES 솔루션 [무릎교정 시퀀스]

국제인증 PILATES 솔루션 [무릎교정 시퀀스]

  • 총 2강
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무릎 필라테스 솔루션 인트로 미리보기

00:15:30

X 다리 교정 25 시퀀스 ( 매트-소도구-캐딜락-리포머-바렐 ) / O다리 교정 15 시퀀스 ( 매트-체어-바렐-리포머-캐딜락 ) / Back-Knee 14 시퀀스 ( 매트-체어-바렐-리포머-캐딜락 )

1. VMO강화 2.둔근 시퀀스 3. 내전근 시퀀스 4. 발목 특화 시퀀스 순으로 체형분석을 통하여 다리를 교정 하는 스페셜 교정 시퀀스
01:12:35
상세정보





 

 

 

 

 


 

 

 

 

 


 

 

 

 

 


 

 

 

 

 


 

 

 

 

 


 

 

 

 

 


 

 

 

 

 


 

 

 

 

 


 

 

 

 

 


 

 

 

 

 


 

 

 

 

 


 

 

 

 

 


 

 

 

 

 

 

 


 

 

 

 


 

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수강후기

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최**

2024-11-13 15:03:10
추천해요

질환 원인부터 해부학적인 요소 운동 방법까지 그전에 따로 공부했던 내용과 차원이 다르게 디테일하게 배워서 넘 만족스럽습니다
필라테스 시퀀스짜는데 어려움이 있었는데 강의 후에 훨씬수훨해졌어요

최**

2024-01-08 01:33:33
추천해요

평소에 아무생각없이 하던 동작들이였는데 강의를 통해서 조금 더 깊게 이해하게 되어서 좋았어요

장**

2024-01-05 22:29:04
추천해요

필라테스를 전문적으로 배워보고싶어서 듣기 시작한 강의에요 실제로 지도자 자격을 취득하고 싶을때도 국제인증 강좌라고하니까 지도자 준비하는 분들께도 추천합니다. 쉬면서 필라테스 제대로 몸쓰면서 하고싶어서 시작했는데 많이 배웠습니다.

이**

2024-01-04 20:50:53
추천해요

필라테스 학원을 많이 다녀본 편이긴한데 아무래도 많이 다니면서 익숙한 자세들도 있었지만 그중에서도 다니면서 이해가 되지않는 순간들이 많았어요 왜냐하면 자세를 할 때 자극이 되는 부위를 모르니깐...주륵 아무래도 부위에 대해서 단순히 어깨라고 통틀어서 이야기하는 것이 아니라 자세를 하나 하나 설명해주고 공부하면서 하니깐 운동도 확실히 공부해야겠다는 걸 느꼈어요 필라테스 강사님들도 이 강의가 정말 많이 도움 될 것 같아요

신**

2023-05-24 20:15:06
추천해요

다리가 O다리여서 회원분께 적용하기 전에 제가 먼저 따라하며 느껴봤습니다. 동작도 많고 하나하나 의미가 있어
추천하고 싶네요 다른 부위도 기대해보겠습니다~

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