드로잉 아나토미 어깨 [SHOULDER]

드로잉 아나토미 어깨 [SHOULDER]

  • 총 19강
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O강 SHOULDER COMPLEX의 의미와 기능 미리보기

00:02:45

1-1강 견갑골의 촉지 - 하각 INFERIOR ANGLE 미리보기

00:04:28

1-2강 견갑골의 촉지 - 상각 , 견갑극

00:04:53

1-3강 견갑골의 촉지 - 견봉, 앞 뒤 V ( ACROMION VENTRAL DORSAL V )

00:06:04

2-1강 쇄골과 상완골의 촉지 - 흉,쇄 관절(STERNAOCLAVICULAR JOINT)

00:03:49

2-2강 쇄골과 상완골의 촉지 - 오훼돌기, 상완골 (CORACOID PROCESS, HUMERUS)

00:07:45

3-1강 회전근개 촉지 - 극상근 SUPRASPINATUS

00:06:34

3-2강 회전근개 촉지 - 극하근 소원근 INFRASPINATUS , TERES MINOR

00:04:47

3-3강 회전근개 촉지 - 견갑하근 SUBSCAPULARIS

00:06:39

4-1강 어깨를 움직이는 근육들 - 대흉근 PECTORALIS MAJOR

00:07:22

4-2강 어깨를 움직이는 근육들 - 삼각근 DELTOID

00:05:08

5-1강 견갑골을 움직이는 근육들 - 승모근 TRAPEZIUS

00:07:56

5-2강 견갑골을 움직이는 근육들 - 전거근 SERRATUS ANTERIOR

00:02:39

5-3강 견갑골을 움직이는 근육들 - 능형근 RHOMBOID

00:03:01

5-4강 견갑골을 움직이는 근육들 - 견갑거근 LEVATOR SCAPULAR

00:05:39

5-5 견갑골을 움직이는 근육들 - 소흉근 PECTORALIS MINOR

00:03:36

6-1강 운동학 KINESIOLOGY - 팔 올림의 운동학 ( ELEVATION KINESIOLOGY )

00:09:01

6-2강 운동학 KINESIOLOGY - 회선근개의 어깨 안정화

00:04:39

7강 광배근과 대원근 LATISSIMUS DORSI, TERES MAJOR

00:06:40
상세정보


















 

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조**

2024-06-26 20:50:37
추천해요

어깨를 많이 사용하는 소프트볼 선수인데 그동안 아팠던 네 어깨가 어디인지 알게되는 강의여서 너무 좋았어요
어깨 많이쓰는 선수 분들도 강의 들으면 좋을거 같아요

박**

2023-08-29 12:26:15
추천해요

초보 필라테스 강사입니다 ;; 어깨가 아프신 개인회원을 배정 받아서
레슨을 하는데.... 하는 동작마다 제한이 너무 많아서 어떻게 시퀀스를
짜야할지 머리가 너무 복잡했는데요... 여러방면으로 찾고 공부하다
보니 애당초 기초가 없다는게 느껴져서 기초를 찾기 위해 어쩌다보니 여기까지
오게되었네요;; 일단 근육을 직접 그려가며 움직임을 이해시켜주시는게
공부하는 시간이 많이 줄었습니다. 다른 부위도 하나씩 채워가기 위해 노력중입니다^^

드로잉 아나토미 어깨 [SHOULDER]

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