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2강 이론 : 척추 측만증이란 무엇인가?
기능적 측만증과 구조적 측만증의 차이 / 우리가 특발성 측만증을 접근 해야 하는 이유3강 이론 : 정확한 교정을 위한 필수 측만증 분석법
얀다 접근법이 측만증에 효과가 없는 이유 / X-ray 분석을 통해 콥스앵글 측정과 메인커브 찾는 방법4강 이론 : 측만증의 진행과정과 코어 안정성의 역할
정상 척추 커브의 특성과 측만 커브의 차이 / 측만증 진행 과정별 특성 및 순서 / 요추 만곡 회복의 중요성5강 이론 : 코어의 안정성은 무엇일까?
코어와 척추 정렬의 작용 / 코어 근육의 활성원리 / 체간의 안정성에 중요한 TPC와 호흡의 관계6강 이론 : 시상면 정렬의 교정
시상면 정렬 회복의 중요성6-1강 실습 : 시상면 커브 회복을 위한 TPC 정렬 방법
누운 자세에서 전방경사를 이용한 TPC 정렬 만드는 방법6-2강 실습 : TPC 정렬 유지를 위한 3차원 호흡법
좌.우 (버킷 핸들 모션) / 상.하 (펌프 핸들 모션) / 앞.뒤 3차원 호흡 만들기6-3강 실습 : 누운 자세에서 코어 트레이닝
상.하지 안정성 강화를 위한 코어 트레이닝 방법 / Heel-drop, Pull-over6-4강 실습 : 선 자세에서 기능적 움직임의 촉진
올바른 선 자세 세팅을 위한 Standing Plank 사용법 / 기능적 움직임을 위한 Hip flexion, Hinge7강 이론 : 척추의 블록화 및 랜드마크의 특징
복잡한 척추를 4개로 단순화한 블록화 방법 및 분류법 / 랜드마크별 특징 / 간이 측만증 검사법7-1강 실습 : X-ray 없이 적용하는 측만증 검사
Adam8강 이론 : 랜드마크 교정과 근수축의 원리
랜드마크별 교정을 적용하는 원리 / 교정을 위한 핵심 근수축 종류8강 실습 : S 블록의 랜드마크 교정법
누운 자세와 옆으로 누운 자세에서 S-Narrow front side 교정8-1강 실습 : T 블록의 랜드마크 교정법
앉은 자세에서 T - convex 교정방법 / T - front rib hill 교정방법8-2강 실습 : L 블록의 랜드마크 교정법
앉은 자세에서 L - convex 교정방법 / Psoas synergy 를 응용한 L- convex 교정방법8-3강 실습 : T 블록, L 블록의 근이완술과 L 블록의 랜드마크 교정법
흉추, 요추의 Concave side 의 근육 이완술 / 옆으로 누운 자세에서 L - convex 교정방법9강 이론 : 교정 호흡의 방향
일반호흡과 교정호흡의 차이 / 블록별 교정을 위한 호흡의 방향9-1강 실습 : 블록별 호흡을 통한 교정방법
앉은 자세에서 S, T, L 블록의 호흡을 통한 교정 방법9-2강 이론 : 측만 유형별 추가적인 표기 방법
호흡의 방향까지 추가된 유형별 표기방법10강 실습 : 자세별 T type 통합운동 Counter traction
옆으로 누운 자세에서 Counter traction 통합운동10-1강 실습 : 자세별 T type 통합운동 Counter traction
앉은 자세에서 Counter traction 통합운동10-2강 실습 : 자세별 T type 통합운동 Counter traction
선 자세에서 Counter traction 통합운동10-3강 실습 : 자세별 T type 통합운동 Counter traction
밴드를 이용한 Counter traction 통합운동11강 실습 : 자세별 L type 통합운동 Muscle cylinder
옆으로 누운 자세에서 Muscle cylinder 통합운동11-1강 실습 : 자세별 L type 통합운동 Muscle cylinder
옆으로 누운 자세에서 Psoas synergy 응용법11-2강 실습 : 자세별 L type 통합운동 Muscle cylinder
선 자세에서 Muscle cylinder 통합운동12강 이론 : 주의사항과 일상생활에서 추가적인 교정의 팁
교정운동시 피해야 할 주의사항 / 일상생활에서 T 블록, L 블록의 셀프 교정 팁
수강 후기 작성 시 강의당 1000포인트 지급
신**
2025-06-26 13:53:14
추천해요
척추측만증에 대해 평소 관심이 많았는데, 어디에서 들어야할지 고민이었는데 너무 좋은 선택이었어요 :)
이론부터 실기까지 탄탄하게 강의 구성이되어있고, 강의 시간도 길지 않으면서 핵심 내용을 이해하기 쏙쏙 알려주셔서 넘 좋았어요
에듀핌캠퍼스 벌써 몇번째 선택해서 듣는데, 들을 때마다 많은 걸 얻어가요
감사합니다!
김**
2025-06-16 23:39:17
추천해요
측만증이 심해서 필라테스 하며 교정하고 있지만 근관절 제가 제대로 알아야할것 같아 신청해서 들었어요. 비전공자도 빠른 이해가 될수 있는 강의와 교안으로 잘 배웠습니다.
정**
2025-06-01 01:30:01
추천해요
측만증 처음 공부하신 분들도 따라오기 쉽게 설명 잘해주십니다!!!
추천드립니다!!!!
소**
2025-05-30 22:56:19
추천해요
차근차근 이해가 될수 있도록 알기쉽게 배울수 있어서 좋은거 같아요.
최**
2025-04-14 08:18:38
추천해요
측만증에 대해 어떻게 공부해야 할지 막막했는데, 이 강의 덕분에 방향이 잡혔어요.
핸드폰으로 간단하게 분석하는 방법이 특히 유용했고,
오프라인 교육보다 내용이 더 탄탄하게 느껴졌습니다.
처음 보는 분들도 이해하기 쉽게 잘 설명되어 있어서 만족스러워요!
다른 강의도 꼭 들어보고 싶어요.
이**
2025-04-10 13:05:08
추천해요
척추측만증 강의를 통해 척추의 구조와 이상이 발생하는 원인을 이해하게 되었고, 조기 진단과 예방의 중요성을 배웠습니다. 실습을 통해 자세를 직접 점검하고 교정 운동을 적용하면서 이론이 실제로 어떻게 활용되는지를 알게되어 매우 유익했습니다!
이**
2025-04-07 23:20:04
추천해요
척추측만증 어디서부터 어떻게 배워야하는지 진짜 고민 많았는데
쉽게 알려주셔서 기본기가 잘 다져진 것 같습니다
운동법까지 알려주셔서 요즘 잘 써먹고있어요
핸드폰으로 유튜브처럼 편하게 들을 수 있어서 좋아요
이**
2024-10-14 16:39:34
추천해요
온라인강의 여러가지 들어봤지만 이론만 장황하고 길게 하는 곳들 많았거든요
근데 여기는 한 강의당 5-10 분정도로 부담없이 들을 수 있고
실습위주로 다양한 동작을 알려주셔서 좋았습니다
필라테스 동기쌤들한테도 알려줬어요 ㅎㅎ
다음에 또 좋은강의 만들어주시면 들을게요~
강**
2024-10-07 09:54:37
추천해요
강의가 실전에 도움이 너무 많이 되서 좋아요!!
김**
2024-10-03 23:42:38
추천해요
평소 운동에 관심이 생기면서 척추가 휘어져 있는 측만증 있다는 말에 좀 더 배우고싶어서 강의를 듣게 되었습니다. 사실 의학용어에 능하지는 않지만 중간중간 알려주시고 척추측만증의 개념부터 실전까지 원스톱으로 배울수 있고 마지막에 한번 더 개념을 복습하고 실전까지 따라하면서 교정법을 알수 있는 알찬 강의 였습니다.
