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1강 : 이론 인트로

골프피지오 이론 커리큘럼과 골프 클럽의 재원 설명. 거리별 클럽 구성 이해
00:05:45

2강 : 이론 스윙의 원리

이제껏 알지 못했던 스윙의 시각적 오류에 대한 7가지 스윙 구간 이해와 스윙의 이미지 트레이닝
00:03:38

3강 : 이론 움직임의 용어, 근수축의 종류, 사슬 운동의 이해

골프에 필요한 인체 움직임의 용어. 특히 발목과 천장관절 이해, 단축성 수축과 신장성 수축의 이해 , 닫힌사슬 운동 & 열린 사슬운동의 이해
00:05:52

4강 : 골프 어드레스 따라하기

골프 스윙의 첫걸음 어드레스 따라해보기
00:03:01

5강 : 이론 골프 어드레스 관절 메커니즘 분석

어드레스 자세에 꼭 필요한 관절학적인 메커니즘을 분석 → 정상, 비정상적 스윙 분석의 초석 다지기
00:02:42

6강 : 이론 골프 어드레스 근육 메커니즘 분석

골프 어드레스 자세가 유지될 수 있는 관절 분석, 근 수축의 종류(신장성 수축)를 기반으로 이제껏 오해했던 골프 자세의 분석
00:04:45

7강 : 테이크백 따라하기

동적 움직임 처음 구간인 테이크 어웨이 레슨 ( 테이크어웨이에서 흔히 나오는 실수를 파악/ 정확한 테이크 어웨이의 정상 동작과 비정상 동작의 3가지 오류 등)
00:04:01

8강 : 이론 테이크백 메커니즘

테이크백의 정상 궤도와 비정상 궤도의 메커니즘을 정확히 분석. (팔의 움직임으로 테이크 백을 하는 분들 주목해주세요.)
00:03:31

9강 : 이론 코킹

코킹의 원리, 코킹의 메커니즘, 왜 손목에서 과도한 신전 동작이 나와 비정상 동작을 하는지에 대한 이해. 어드레스부터 코킹 까지 배워보기
00:03:34

10강 : 코킹의 시각적 오류

코킹의 대표적 3가지 오류(메커니즘에 입각하여 비정상적인 궤도가 발생하는 이유를 분석합니다.)
00:05:14

11강 : 백스윙 따라하기

본격적인 회전 토크에 필요한 백스윙을 하프 구간과 탑 구간 따라해보기.
00:04:03

12강 : 이론 백스윙 관절 메커니즘

백스윙의 각 관절의 메커니즘들을 분석( 회원 또는 환자들이 백스윙 자세가 안되는 이유)
00:03:36

13강 : 이론 백스윙 근육 메커니즘

근육학적인 분석으로 백스윙에 대한 오해 바로잡기
00:08:14

14강 : 다운스윙 따라하기

다운스윙 따라해보기 (시각적 오류 파악 / 다운스윙의 원리)
00:03:58

15강 : 이론 다운스읭 관절 메커니즘

백스윙에서 자연스럽게 전환되는 다운스윙의 메커니즘 & 힙턴에 관절학적인 움직임 분석
00:03:30

16강 : 이론 다운스윙 근육 메커니즘

트렌지션 동작의 근육학적인 분석/ 힙턴에서 체중이동의 버티는 힘의 근육학적 분석
00:05:50

17강 : 임팩트 따라하기

어드레스~임팩트 따라해보기 (임팩트의 시각적 오류 & 아마추어 골퍼들이 뒤땅을 치게 되는 이유 & 부드럽게 칠수록 비거리가 더 커지는 이유)
00:05:08

18강 : 이론 임팩트 관절 메커니즘

순간 최대 파워구간 임팩트 / K 자세와 벽을 만드는 동작의 관절 메커니즘 분석.
00:05:07

19강 : 이론 임팩트 근육 메커니즘

골프는 하체의 힘이라고 하는 이유와 발과 고관절의 짝힘
00:04:29

20강 : 팔로우 따라하기

팔로우 따라해보기 (팔로우 구간의 이해와 팔로우 구간의 주의사항)
00:04:39

21강 : 이론 팔로우 관절 메커니즘

힙턴과 바디턴의 최대 원리. /천장관절의 중요성. /체중의 최대 이동에 의한 관절의 변화
00:04:19

22강 : 이론 팔로우 근육 메커니즘

부드러운 감속의 이해& 정확한 관절학적인 움직임을 기반으로 근육들의 신장성 수축& 채를 던지는 원리를 근육학적인 이해
00:04:14

23강 : 피니쉬 따라하기

풀스윙 따라해보기 (피니쉬 구간의 중요성. 피니쉬 자세 레슨을 기반으로 골프의 풀스윙 완성)
00:03:43

24강 : 이론 피니쉬 메커니즘

안전하게 피니쉬 자세로 정지를 했을 때 무사히 골프를 마칠 수 있는 원리 (관절, 근육학적 분석)
00:04:43
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